Jen málo mužů si nemyslelo, že by bylo hezké pěstovat jejich genitálie na „dokonalý“. Chirurgický zákrok tento problém radikálně řeší, má však řadu kontraindikací a obtížné rehabilitační období. Dnes není tak obtížné samostatně přivést penis na požadovanou velikost pomocí jednoduchých cvičení přímo doma.
Existuje několik způsobů masáže penisu, které ovlivňují pružnost buněk a pomáhají zvyšovat objem buněk, které se během erekce plní krví. Můžete dát přednost jednomu nebo můžete vytvořit individuální program.
Jelqing
Tato technika je jednou z prvních, kterou NUPers začali praktikovat. Dnes existují 2 typy této metody: mokrý jelqing, suchý a mazaný.
Každý z nich se liší pouze z hlediska provedení:
- suché(předehřátí látky);
- lubrikovaný(je lepší zvolit lubrikant, který díky zvětšení určitých složek zvětší také penis).
Ať už je zvolen jakýkoli typ, podstata masáže je následující. Jelqing - „dojení“, obecně připomíná akt masturbace, ale pohyby by měly být pomalé a namáhavé (napětí od základny). Je důležité nedotýkat se hlavy penisu a také nedovolit 100% erekci.
Toto cvičení trvá 5-15 minut. Musíte to dělat každý den, po ranních a večerních sprchách. Podle mužů se výsledek dostaví po 2–3 měsících praxe.
Technika Uli s úpravami
Další cvičení se provádí na 100%. erekce. Tuto metodu masáže byste do programu neměli zahrnout dříve než o 3-4 měsíce později.
Jednoduše řečeno, „uli“ je „komprese“. Když je penis úplně nasycen krví, musíte jej chytit na základně buď celou rukou, nebo pomocí OK úchopu po dobu 30-60 sekund. Výsledkem je, že kavernózní těla jsou silně roztažena, jejich objem se zvyšuje.
Nadměrné nadšení pro takovou techniku však může vést k poškození cév, proto se i zkušeným NUP nedoporučuje provádět více než 3 přístupy.
A také - střídání různých úprav:
- Double Street.Musíte pevně uchopit penis na základně a provést několik pohybů rukou směrem k hlavě. Poté - stiskem OK jej uchopte na dvou místech - v oblasti pubis a pod hlavou po dobu 30-60 sekund. Také nemůžete udělat více než 3 přístupy;
- Reverzní ul.Jedna ruka mačká základnu penisu a druhá dělá pohyby vzad od žaludu směrem k ohanbí. Pohyb v čase by měl trvat 5 sekund na bod;
- Jelqing Street. Charakteristickým rysem této úpravy uli z jelqingu je pevný obvod penisu na základně. To znamená, že penis dostává dvojitý náraz, čímž se kavernózní těla zvětšují rychleji.
Roztáhnout
Penis můžete také natáhnout a masírovat. Důvodem je ovlivnění vazů, které podporují penis. Při provádění cvičení je nutné svaly zcela uvolnit, aby nedošlo ke zranění.
Existují 2 typy vozidel:
- Nahoře, dolů, doleva a doprava.Musíte chytit hlavu penisu rukou a pomalu ji střídavě vytáhnout v každém směru. V krajním bodě byste neměli zůstat déle než 30 sekund;
- Čelní rozšíření (rotace).Toto je kruhový pohyb proti směru hodinových ručiček. Manipulace by měla být pomalá a měla by mít přímou kontrolu nad jejich vlastními pocity. To zvyšuje pružnost tkáně a účinek na podpůrné vazy pomáhá zvýšit délku a šířku penisu.
flexe
Tento typ cvičení je považován za nejnebezpečnější z výše uvedených. Faktem je, že nedodržování bezpečnostních pravidel přiměřeně povede k prasknutí tkáně a dokonce k tvorbě krevních sraženin.
Proto v úsilí o dokonalost musíte postupovat postupně. Nejprve byste měli ohnout penis v klidném stavu. A teprve po týdnu nebo dvou přistupujte ke cvičení s 60% erekcí.
Tato gymnastika se doporučuje také pro muže se zakřiveným penisem. Nejúčinnějším způsobem je sedět na penisu. K tomu musí chlap vstát ze sedu, chytit hlavu penisu a dát ji pod hýždě. V tomto případě se varlata pohybují do strany (v žádném případě by penis neměl být umístěn mezi nimi).
Jak to funguje? Díky této extrémní flexi jsou přední vazy penisu nataženy, čímž se zvyšuje objem penisu. Při cvičení je důležité nesedět a vyhnout se bolestivým pocitům.
masážní olej
Používání olejů je klíčem k růstu penisu. Olivový olej má dobré recenze, protože je hypoalergenní. Také obsahuje obrovské množství živin. Proto může být aplikován na penis bez cíle zvětšení délky a šířky, ale ke zlepšení vzhledu a stavu pokožky.
Rozmarýnový olej (není nezbytný) je dobrou alternativou. Složky tohoto činidla rozšiřují krevní cévy, což má příznivý účinek na zvýšení objemu buněk. Kromě toho se extrémními technikami často vytvářejí malé rány a zde se rozmarýn díky svým léčivým vlastnostem stane pomocí číslo jedna.
Mandlový olej bude dobrým doprovodným činidlem nejen při růstu penisu, ale také při zlepšování jeho účinnosti. Tento zázračný lék obsahuje zinek. A tato látka je zodpovědná za funkčnost mužství.
Aromaterapie, například s levandulí, může také zlepšit krevní oběh. Během masáže proto nebude zbytečné zapalovat lampu poblíž.
Bezpečnostní techniky
Ať už je zvoleno jakékoli cvičení, je snazší ublížit tělu, než se zdá. Některé techniky jsou opravdu extrémní. Není neobvyklé, že muži při hledání ideálních velikostí skončí v ordinaci lékaře. Mimochodem, s urologem byste měli začít svou cestu.
Testování a vyšetření pánevních orgánů odhalí patologické stavy nebo infekce, které jsou kontraindikací pro jakýkoli typ masáže. Zvláště pokud je nemoc akutní, pak se zahřátí a jakékoli manipulace stanou katalyzátorem rozvoje patologie.
Poté, co se ujistíte, že neexistují žádné lékařské kontraindikace, můžete začít zvětšovat penis pomocí kterékoli z výše uvedených metod. Ale nezapomeňte na:
- Zahřívání. Před každým cvičením musí být penis připraven. K tomu nejlépe funguje teplý ručník. Penis se otáčí po dobu 20-30 sekund. Takové napařování minimalizuje riziko prasknutí cév a dodává pružnost tkáním;
- Postupné. V prvních dnech a dokonce týdnech výuky je důležité jednat ne v plné síle. Pokud je například nutné stisknout penis po dobu 60 sekund, musíte začít od 10 do 15, čímž se doba přístupu zvýší na doporučenou;
- Pokyny.Pečlivé studium teoretické části ochrání před hloupými chybami. Například během jelqingu nemůžete masírovat hlavu penisu. Ale nedodržení takového stavu hrozí hematomy. Pohyby by měly být bodové a ovlivňovat pouze označené oblasti. Tolik, jak je doporučeno. Překročení času setů nepovede k rychlým výsledkům, ale stane se pouze omluvou pro mnohem více problémů než nedostatečně dlouhodobým;
- relaxační. Po masáži se doporučuje obléknout si bavlnu, volné spodní prádlo a odpočinout si tělo. Bude správné vyhradit si večerní čas na cvičení.